日期：2025-08-28 06:16:26
文丨小妞配先查
编辑丨小妞
中国女篮夏训，队内情况一目了然！
八月中下旬，中国女篮开启夏训工作。
看到这次参加夏训的球员名单。
除了一些我们熟悉的人员外，还有极个别的新面孔。
看着这样的情况，不少球迷发出质疑。
宫鲁鸣主教练一言不发，他用行动无声地在回答着大众。
那么，这次集训中发生了哪些不为人知的事情？
下一步的排兵布阵又会如何？
中国女篮于8月18日正式进驻云南海埂训练基地。
展开为期一个多月的高原封闭集训，此次集训将持续至9月底。
在主教练宫鲁鸣的带领下，一支以年轻球员为主的新一届国家队正通过高强度、系统化的训练。
积极备战明年三月举行的世界杯预选赛。
本次集训名单共包括18名球员，平均年龄仅为23岁，队伍年轻化趋势显著。
多名新人首次入选国家队。
其中包括U18国青队核心徐凤威、冉珂嘉。
CUBA表现出色的锋线球员田媛媛，以及以防守能力著称的山东队队员周静。
她们的加入显示出教练组正着力推进队伍的新老交替，为球队注入新活力。
高原训练环境对运动员的体能和耐力提出了严峻挑战。
由于空气中氧含量较低，人体心肺负荷增大。
但也正因如此，更能有效提升运动员的心肺功能和体能储备。
在首周训练中，队伍以适应性调整和基础体能训练为主，
帮助球员克服高原反应。
从第二周起，训练内容逐步扩展至个人技术强化、战术配合及分组对抗。
训练强度和节奏持续提升。
作为球队核心配先查，韩旭全程参与集训并展现出良好的竞技状态。
她在篮下的技术稳定性、中远距离投篮命中率均保持较高水平。
即使面对明显加大的训练强度，仍能高质量完成各项任务。
杨舒予在攻防两端也显示出长足进步。
外线投篮准确性显著提高，其突破能力和传球组织进一步增强了后卫线的战术多样性。
新人中，徐凤威的表现尤为突出。
作为前U18国青队长，她在防守和组织方面展现出扎实的基本功。
训练中多次通过精准长传助攻队友得分，防守端也能有效限制对方重点球员。
身高1米88的冉珂嘉虽年轻，却展现出全面的技术特点。
既能内线拼抢篮板，也具备稳定的中远投能力。
不过，部分球员仍处于身体调整阶段。
例如轻中锋张子宇因高原反应暂未参与合练。
目前在队医指导下进行低强度恢复性训练。
针对此类情况，教练组和保障团队制定了个性化的调整计划，确保球员稳步适应高原环境。
针对去年亚洲杯中暴露出的后卫线薄弱问题，本次集训特别对该位置进行了重点改造。
七名后卫球员每人都接受针对性强化计划。
李缘重点提升传球稳定性与抗干扰能力。
田媛媛加强关键球处理能力。
徐凤威则专注于防守移动和压迫技巧的训练。
为进一步提升全队投篮水平，宫鲁鸣推出了“万次投篮”计划。
要求每人在集训期间完成至少一万次投篮练习。
教练组通过技术统计全程跟踪命中率变化。
目前韩旭和杨舒予的投篮命中率在队中保持领先。
针对部分球员的疲劳和伤病管理，教练组也做出科学安排。
如张茹、翟若云等刚结束联赛任务的球员，首周以恢复性训练为主。
此前存在伤病的球员则配合理疗师进行关节强化和体能康复训练，以降低再度受伤风险。
尽管训练成效初步显现，球队仍面临诸多挑战。
李梦、王思雨等经验丰富的老队员此次未参与集训。
新老队员之间的默契需通过时间积累。
例如在初期进行挡拆战术配合时，冉珂嘉与韩旭之间屡现沟通失误。
但经过两周反复磨合，协作效率已明显提升。
按计划，中国女篮将于9月中旬与一支西班牙职业队进行热身赛。
尽管该队在西班牙联赛排名中游。
但教练组认为与不同风格的对手交锋，仍有助于检验训练成果、锻炼战术执行能力。
实战机会对正处磨合期的队伍尤为宝贵。
目前球队仍需在多个方面持续加强。
外线三分命中率需进一步提高。
“双塔”战术的实际效果有待实战检验。
关键比分下后卫线的处理球能力亦需更多大赛锤炼。
这些课题难以在短期内彻底解决。
必须通过长期系统训练和高水平比赛逐步完善。
俱乐部方面，一些球队因主力球员被抽调而影响联赛成绩。
但国家队教练组强调，备战国际赛事需要集中资源，希望各俱乐部理解支持。
尽管前路挑战重重。
但球队目前士气高涨，训练热情和投入度受到教练组充分肯定。
在宫鲁鸣及教练团队的系统性指导下，队伍训练内容针对性强、计划落实清晰。
脚踏实地抓好每一天的训练、打好每一场热身赛。
中国女篮有望通过这一阶段的扎实积累，在未来的大赛中走得更远。
主要信源鲁中晨报——中国女篮公布夏季集训名单
国家体育总局——国家女篮开启夏训
光明网——中国女篮公布集训名单：韩旭、杨舒予、张子宇领衔
北晚在线——女篮国家队夏训名单公布 北京首钢队徐凤威首次入选
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